» » » » Зелений чай при вагітності

Зелений чай при вагітності


У період вагітності жінка більш уважно підходить до вибору їжі і напоїв. Вона думає про те, щоб не нашкодити майбутній дитині і в той же час отримати більше користі від вживаних продуктів. 

Всі говорять про користь зеленого чаю, але корисний він для вагітних. Давайте спробуємо розібратися.

У чому полягає користь зеленого чаю в цілому?

Зелений чай є хорошим іммунностімулятором, зміцнює кістки і зуби, здатний знижувати рівень цукру в крові. Зелений чай багатий мікроелементами і антиоксидантами, він активізує розумову діяльність, тонізує і додає сили організму.

Але все ж не дивлячись на всю користь, зелений чай при вагітності може завдати шкоди. Вченими доведено, що зелений чай перешкоджає засвоєнню фолієвої кислоти, яка дуже необхідна під час вагітності. Вона впливає на формування нервової системи майбутньої дитини. Також до складу зеленого чаю входить кофеїн, який може завдати шкоди розвитку дитини. А під час першого триместру зловживання кофеїном може призвести до викидня.

Але все ж не варто повністю відмовлятися від зеленого чаю під час вагітності. Одна чашка чаю в день не завдасть шкоди і буде корисна. Вагітна отримає необхідні організму антиоксиданти без шкоди для майбутнього малюка.

Під час вагітності важливо пам'ятати, що багато продуктів, в тому числі і зелений чай, необхідно вживати в помірній кількості. А якщо є сумніви, краще проконсультуватися з лікарем.


Схожі новини:

• Корисні і шкідливі властивості зеленого чаю
• Чи можна пити зелений чай перед сном і як він впливає на сон?
• Як часто і скільки зеленого чаю можна пити в добу?
• Шкода зеленого чаю
• Користь чорного чаю
• Шкода чорного чаю
• Чай з чебрецем при вагітності і грудному вигодовуванні
• Чи можна пити зелений чай перед сном і як він впливає на сон?